内耗焦虑抑郁,鸡蛋不理睬苍蝇

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苍蝇叮不进鸡蛋,

但是假如鸡蛋一直在那纠结、不安、甚至谴责自己,

老去琢磨苍蝇,这正常吗?

难道鸡蛋不应该不管苍蝇吗?

同理,你被别人过度的责骂、控制、压榨,

你却在那纠结难受,老在琢磨别人,造成自己焦虑内耗,这正常吗?

是否你应该不管别人,远离,不在乎呢?

这就是纠正认知的思维:

请重复默念:“远离,不在乎。”

一)只要你远离,就不会被打扰和控制。

因为人的性格改不了,你改不了担心,别人也改不了打压。

你有你无法披上盔甲的软肋,而有人正好爱攻击别人的软肋,把安全感建立在别人身上,

比如剥削型人格,自恋型人格和控制欲强的人,那么远离就是最好的选择。

只有远离才能做到不在乎,只有不在乎才做到远离。

不要担忧和纠结对方,你远离了,对方就会去和别人产生交集了,你快乐,对方也快乐,共赢。无缘分就不要强求。

二)鸡蛋不要有缝。

提升自己的实力,投入到事业学业中,提升硬实力,鸡蛋不要有缝,否则引来苍蝇的攻击。

归根结底还是自信,特别是敏感自卑的人,总会把自信建立在自己的成就上,所以还是得提升自己。

行动起来,每天提升一点点。积累起来,就是成功。

纠正自己的认知,把内心修强大,提升软实力。

那如何才能把内心修强大呢?

1)重复默念:“远离,不在乎。”和断舍离一样。

先离开,再修心。不离开是非之人,永远在沼泽地挣扎。

2)重复默念:“好人、好事。”只



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