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下午写字写不下去，愤愤的睡觉了，睡醒后看到李对对正在身边睡得香，没舍得打扰她，娘俩又腻歪了一会儿，一个小贼，满天飞的时候真的想逮到揍一顿，但是摸着身边的这个小东西，又舍不得，猫奴就是猫奴，贱嗖嗖的，被熊孩子吃的死死的，李对对最近发现了新大陆，在被窝里练武踩奶的时候发现了比大腿和肚子更暄乎的地方，高兴的边踩边打呼噜，这以后可不能让她进被窝了。
猪糕子突然学会了胸口睡大喵，只要猫奴往炕上一躺，立刻跳上来，还自嗨，对着衣服又爪又咬的，麻，来打一架呀，其实他也就欺负欺负猫奴，李对对pia他的时候，根本不是对手，整天哭叽尿嚎的找猫奴告状，要不就是找茬儿打架撒气，就一颗牙了，还天天想着咬人，咬不到小对儿就来咬猫奴，看来还得让李对对收拾你。
最近跟邻居发生一些矛盾，特别焦虑，睡醒了，想起来，告诉自己，想要做的事情必须坚持，也告诉自己，一定要学着说：不！起因是我家90度角的隔壁邻居，在猫眼上装了一个摄像头，在网上查了一下，是个度广角的摄像头，那我进进出出甚至开门取个快递都被看的一清二楚啊，这件事情让我心里特别焦虑，每天睡不着，吃了睡觉的药也睡不踏实，写字也写不进去，打过物业几次电话投诉，每次物业都说联系邻居，我都是隔两天出门扔垃圾顺便看看，发现依然没拆，?我估计她是想能混就混过去，物业也是和稀泥，不想管，其实我这邻居自打年搬进来后就没消停过，唱卡拉OK被邻居投诉，那声音，真的是恨不能整个单元都能听到，大半夜的敲敲砸砸，楼道里吸烟，这些我都忍了，毕竟一个楼里住着，（还有可能是那个在小区群里发广告被群主踢出去的人），但是她完全不考虑别人的感受啊，这一次我一定要坚持到底，必须拆。
在读书中学习到，有一类人，就是这么一点一点的让你被迫的进入一种被动的状态，还有一种人，不断的灌输给你，说你各种不好，打压你，抬高自己的存在，很不幸，都被我遇到了，工作中如此生活中也如此，因为我一直觉得，自己退让一步，会换来和平和理解，但其实不是的，就是你越是退让，别人越觉得你好欺负，越是觉得这个傻子真好骗，其实不是我好骗，他们的意图我都看得出来，只是我想用退让和忍让换来我想要的，就是和平、被认可、被接受，因为在我的原生家庭里，我一直是处于一种被动局面，希望被母亲认可，希望得到和哥哥们一样的待遇，就一直努力着，但其实，退让的越多，失去的就越多，直到 被逼的无路可走，这样看，这也算是一种讨好人格吧，从前不知道，读书后，深有体会，自己的很多问题，只能怪自己从前没有自己，看不到自己，一切都是为别人让路。这两年里，开始一点点的尝试说不，比如，在我情绪不好的时候，我拒绝了朋友们，因为我不想影响朋友的心情，也不想被看到自己糟糕的一面，从前在网上买东西，也有踩雷的时候，我连差评都不会给，更不会找商家退货，直接把东西就处理了，其实在商场中，很多人就利用像我这类人的心理，赚钱，因为不用赔付，比如前段日子在美团上买菜，我现在买菜除了春播和淘宝的密农人家，偶尔应急或者春播没有的，也会在美团买菜买，如果美团买菜也没有的，只好在美团外卖里买，有一次在美团外卖里买干豆腐，顺便买了*瓜和一些其他的，准备拌凉菜，但是送来后，*瓜是烂的，有一块已经形成浓汤，这我还哪敢吃，我想把所有菜都退了，真的不敢吃，其他菜看着也不咋地，但是商家只肯退*瓜，还把我给拉黑了，一气之下找美团投诉，之后，不管美团跟商家怎么结算，总之，商家退了*瓜钱，美团赔付其他的菜钱，所有的菜，我是真扔了，不敢吃，顺便给了商家差差差评，做完这些，心情舒畅，如果是从前，我只能怨自己运气太差把菜扔了重新买，然后自己生气，现在告诉自己，自己的权益，一定要坚持。
其实不光我自己这样，不会拒绝，不会说不，我身边的朋友们，也有类似我这样的，去年冬天，在京东买过车厘子，不是很好，坏了至少一半，我想全部退货，但是京东的条款里写着，生鲜不支持全部退货，无奈，把车厘子摊开，好的坏的分成两堆，拍照，找客服， 赔了一半的钱，如果是从前，我真的会自认倒霉，就这么算了，然后默默生气，商家也是这样，只要你不找，那这钱他就赚到手了呀，冬天里，车厘子按理说至少一星期不会坏，而且京东都是前一天下单第二天送到，包装日前也是近一两天的，那怎么会坏这么多，只能说明，在分装的时候，他们就知道里面有很多坏的，只不过很少会有人像现在的我，这样较真儿，能把它们摊在地上一个个分拣出来，后来朋友也是在京东下单送了我一箱车厘子，她那个，可比我自己买的高级比我买的贵多了，但依然有三分之一是坏果，也是分拣出来，犹豫了一下，还是给朋友拍照发了过去，让她找京东赔付，其实朋友也跟我差不多，都是时常被欺负的主，我的这个犹豫，是怕朋友不会找人家投诉，也怕朋友多想，心说，给你买东西，还挑三拣四的，但是又想，朋友的钱也是钱啊，不是大风刮来的，管不了那么多了，必须找京东赔付，不然太亏了，好在，朋友并不介意我跟她说有坏果，也没嫌我啰嗦，还找京东赔付了，要说，如果是甲方送给客户的，那客户收到后肯定不好意思跟甲方说商品质量不好，那京东就不用赔付了，所以，以后，要学着说不，要争取自己的利益。
在没有读心理学书籍之前，很多问题，我都是像没头苍蝇一样，慌张焦虑无助，不知道该怎样做怎么处理，也不知道自己其实有很多问题，很多时候不能怪别人欺负你，只能怪自己不够自信不够强大，因为在原生家庭那里，我没有学到任何处理问题的方法，一直在被打压和要反抗要对抗中挣扎，而且，有些是错误的理解，都是要自己慢慢学习，摸着石头过河，摔得鼻青脸肿的，自己的错，也只有默默的咽下，现在看，我的生病，原生家庭有一部分，母亲去世有一部分，工作和生活?中的妥协有一部分，更主要的是我自己，不懂得如何保护自己，不懂得维护自己的利益，好在，我不是个拿不起放不下的人，当我把一些问题拿出来，慢慢想，自己想要什么的时候，我会做出选择，哪怕是自己已经无路可走，我也要跳出来。?
朋友们眼馋猫奴自己在家做牛肉面，以下是牛肉面的做法：
1、牛腱子，冷水浸泡，4小时以上，我是天气冷的时候做的，不怕坏，都是晚上泡，第二天做，估计泡了8-10个小时，期间可以换水。
2、牛肉冷水下锅，可以整块下也可以分解成几个小块，水快开的时候会有好多浮沫，慢慢撇出，水开后继续捞浮沫，大概需要15-20分钟，不再有血沫浮出的时候下入盐、花椒、大料、白胡椒、葱、姜，不用放料酒，我买了一种炖肉料包，娘炊烟五香炖肉包，如果没有可以不放，小火煮两个小时，期间如果水少了可以改成大火加入开水，把水烧开，然后再转小火继续煮，煮熟后放凉切片或者块。
3、可以在美团买菜里找味尚兰州拉面，一大包，够全家吃的，一小坨就是一人份，水开煮两分钟就好，刚开始煮没经验，面煮的太软了。
4、根据自己口味，把青蒜和香菜切成小丁，白萝卜切片，焯水，焯萝卜的水可以直接煮面，面捞出放入碗中，汤锅一定要一直保持烧开的状态，依次加入汤、肉、萝卜、青蒜香菜末，根据自己的口味加入醋和辣椒油，开造～
5、要选好一点的肉，我从前不大喜欢吃牛羊肉，就是觉得有臭味，之前一直是在春播买，后来在京东1号店也买过几次，肉都还可以，但是，还是会有臭味，最近朋友推荐了一款牛肉，煮出来的不臭， 次硕大一块牛肉，我吃了四顿牛肉面?两顿火锅，第二块就是包子铺来吃饭，这次囤货又买了两块，边角料给炖了，做了牛肉萝卜汤和牛肉面、牛肉粉，中间好一点的部分切成片给冷冻起来了，可以涮火锅水煮牛肉，够吃一阵子的。?
6、我是觉得我自己可能是个蛇精病，煮牛肉撇干净浮沫不算，还得把牛肉捞出洗干净，再把汤用?瞥浮沫的勺子过滤一遍，把锅刷干净再继续煮，这是不是有病。
睡醒了发现李对对就睡在身边
写字累了，歇会儿，熊孩子立刻跳上来打架
今晚有点冷，饼饼来睡被窝
猪糕子说，这仨女的不好惹，我还是离远点儿吧
牛肉炖萝卜
熊孩子不样写字
肉切成片，分成小份
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