北京中科刘云涛 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1695549630265956921&wfr=spider&for=pc
专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。或许我们总是觉得时间不够，因为想做的事情太多，想体验的太多，所以，总是焦虑。一天也就24个小时，想做的事情那么多，到底该如何解决呢？所以，我们这个社会开始宣扬自律，也有一种说法是：自由即自律，总之只有自律才能真正的收获淡然的生活，不再焦虑。关于自律，这个词语有两层含义，一个是有的人听到就觉得会束缚自己，我为什么要自我约束，那样不就做不了自己了吗？还有一种理解是：对，热血沸腾，我也要开始进入自律，开始改变自己的生活。而要自律就需要先有目标，但你会发现有时候我们的人生目标并不是都很清晰，这个也或许是我们眉毛胡子一把抓一把抓，却什么都抓不住的原因。那么对于人生中的重要紧急和先后次序到底该如何排序，你会发现在你众多的愿望中，总有那么1到2个，一直在困扰着你，或许影响了你的生活，那么或许这几件事就是你最先应该做的事情。比如说：你刚刚失恋，你想做很多事情，来转移和麻痹你的感情伤痛，于是你像个没有苍蝇一样，把自己的生活安排的很满，又想创业，又想学习，但因为失眠和自卑无法打起精神，而这个时候，最该做的是那件你在躲避的事情，就是好好治愈自己的感情创伤。所以，对于你来说，开店、买房子都是要在你精神状态好的情况下才能得以实施的事项，所以，最先要做的是找寻亲密的家人和朋友，主动倾诉自己的感情；每天做一件自己开心的事情记录下来，逐步把情绪带出低谷，照顾好自己的精神躯体，接下来，你或许才能去实现更多的事情，去实现自我。在或者你对自己的职业发展有困惑，想发展副业，尝试一些感兴趣的东西，于是又学水彩，又画简笔画，又开头条，又拍视频。看起来是想多种尝试出路，但实际上却是一样都没有深入，这完全是4个不同的领域。所以最好是在同一个领域里扎进去研究，看看自己能坚持多久，遇到困难是否会放弃，才能找到你一生的最爱。研究一些内容创业的前辈，看看他们的发展历程，可以作为自己的参照。这样才会有一条路不断的拓展下去，最后看到成果。比如说，我失业后，就想尝试一些新的领域，偶尔的机会接触到了自媒体，于是就进入了，坚持了3个月，在此期间确定领域，学习风格，写文章的培训，研究大咖，研究我喜欢的心理学，现在也每日有一些小流量，就觉得很有成就感，于是我每日最常见的工作就是研究该领域的大咖和文章，研究该领域的专业技能，所有的一切都是为了写的东西更贴近用户，而自己的专业理解也更加深刻，在同行中虚心求教，并且一路学习课程。所以，在同一个时期，你要处理的事情中只有一件是最核心最大的事情。比如说，我这个时期最重要的事情就是要把自媒体变成我的职业，这个时期虽然有很多的诱惑，比如职业机会、孩子暑假陪他玩耍、家里的其他事情，以及我的一些其他爱好，在这段时间，我就对着自媒体死磕，直到我觉得可以稍微放松为止，其他的爱好我都将稍微放一放，等我有所成长之后再说。所以，在追梦的路途上，你或许会有很多梦，但你要找到最重要的那一个，也是更适合你当下的那一个去锁定去实现，饭也不是要一口口吃的对吗？不可能一口就吃成了一个大胖子，心急也吃不了热豆腐，对于自我的实现还是需要不断的投入才能真正收获不是吗？所以，在你规划自己的计划时，记得要把自己的想法罗列出来，进行梳理和排除，把你近阶段最应该做的事情去实现了，后面你的想法也会逐渐的改变。作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。