文丨福林妈咪前两天看到一个视频，太逗了，一只苍蝇飞到宝宝胳膊上，孩子用另一只手去抓，本以为以娃的速度苍蝇肯定会飞走，没想到苍蝇失足爬到了宝宝肉肉的褶子上，于是就被宝宝用肉给夹死了……妈妈拿着手机拍下这一幕，笑个不停，还开玩笑说自己果然是生了一个“捕蚊器宝宝”。一岁之前，很多宝宝都是“奶胖奶胖”，胳膊上和腿上的肉，就像是莲藕一样一节一节，看着特别萌，而且很多大人也觉得孩子吃的胖就是健康，所以也乐于见到孩子这个样子。0-6个月以内宝宝看起来有些胖，这种主要是奶胖，是正常的。因为6个月以内宝宝多以母乳为主，母乳中糖和脂肪含量丰富，宝宝吸收的也好，所以会使宝宝皮下脂肪更加饱满，所以叫“奶胖”。一岁后随着母乳中脂肪含量降低，宝宝饮食中辅食所占比重增加，宝宝吸收的脂肪量减少，加上学会走路好宝宝运动量增加，从前的“奶胖”情况就会自然消失，看起来更瘦一些。适度的“奶胖”是正常的，但是奶胖过度，可能就不是“奶胖”，而是肥胖了。像视频中这位宝宝，胳膊和腿上费关节处的肉肉也是一节一节的，就是因为皮下脂肪过多的堆积，造成皮肤出现堆叠，夏天天气热，这些褶皱的地方容易出汗，清洁不当的话容易出痱子，给宝宝带来痛苦。而且如果身体脂肪过多，会使宝宝行动不便，对孩子的大动作的发展造成影响。有的宝宝食欲比较旺盛，当有奶和食物送到嘴边的时候就不会放过，而且消化吸收能力还比较强，大人也觉得宝宝胖一点抵抗力更强，所以不对孩子的饮食加以控制，就容易出现过度肥胖的情况。那如何判断孩子体重是不是超标了呢？一般来说，0-6个月的宝宝平均每个月增长-克；7-12个月生长速度放缓，平均每个月增长-克；1周岁时，宝宝体重应该增至出生时体重的3倍。这是每个月男女宝宝标准体重和身高对照表，不清楚宝宝是否超标或者是否达标的宝妈可以对照看看。婴儿时期过度肥胖，很多宝妈觉得无所谓，觉得这样孩子才壮呢，或者觉得孩子长大过程中慢慢就瘦了。但事实上，有一定比例的孩子，并没有随着长大逐渐变瘦，而是从小胖到大，所以对奶胖奶胖的宝宝来说，他以后的人生存在从一开始就被爸爸妈妈养胖的风险。关键的是，体重过胖的宝宝，在饮食习惯上一定存在一些问题，这些问题如果没有得到调整，那么孩子以后保持肥胖的会非常高。当然，对于婴儿和长大一些的孩子来说，减肥是不必要的，宝妈们需要做的，是调整孩子的饮食、运动等生活习惯。饮食：6个月之后，宝宝可以在保证每天-毫升奶量的基础上开始添加辅食；7-9个月，宝宝的饮食大概是每天毫升奶，加1-2顿辅食；10-12个月，宝宝的饮食大概是每天-毫升奶，每天2-3餐；总体来说，宝宝添加辅食后保证奶每个阶段的奶量即可，不需要过多的给宝宝喝奶，辅食搭配好了，宝宝的营养需求是可以满足的。辅食的添加从最开始1-2勺的尝试，逐渐添加到一顿、两顿，从米粉——菜泥——果泥——肉泥——虾泥逐渐过渡，既是一个适应过程，也是一个饮食习惯逐渐建立的过程。等到宝宝的消化能力跟上，适应了这些食物，每餐辅食就有了更多搭配的空间，营养也会更加全面。运动宝宝0-1岁之间要经历几个有里程碑意义的大动作发育阶段。俗话说，“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”，宝宝的大动作发育标志着身体各部分肌肉的逐渐完善，以及孩子对身体控制能力的逐渐增强。这些过程，都离不开宝宝自己的努力锻炼，训练的时候宝宝能量消耗增加，可以消耗一部分脂肪。而有的宝宝可能因为身上脂肪太多，行动不便，从而学习大动作的兴趣减弱，为了避免宝宝大动作发育迟缓，也为了避免宝宝继续保持发胖，这就需要爸爸妈妈帮助孩子来进行锻炼。1.注意力吸引。当宝宝不喜欢动的时候，爸爸妈妈要以调动孩子的兴趣为主，比如联系抬头，就让宝宝趴在床上，在孩子前方发出声响，叫宝宝的名字，拿着宝宝喜欢的玩具，逗宝宝抬头；2.被动训练。还有一些训练是宝妈可以帮助孩子完成的，比如翻身，宝妈可以每天帮孩子做一做腿部翻身动作，轻轻抬起宝宝一侧的腿，屈起然后再放下锻炼宝宝肌肉，让宝宝体会翻身动作的感觉；3.动作示范当宝宝由于不会发力导致大动作无法完成时，我们可以帮助宝宝进行动作示范，或者在关键点帮孩子加一个外力，逐步引导孩子学会动作。比如爬行，我们可以在床上做出爬行的动作，让宝宝观察，或者在宝宝往前爬的时候，用手顶一下孩子的脚，让孩子体会受力感。