今天早晨4点20分许，松溪县溪东乡向县应急局发出了受洪水围困的报告，紧接着渭田的巨口、上塘、渡头，旧县的游墩等地也相继发出报告。

受灾区域的群众遇到洪水该如何自救？灾后疾病如何预防？请大家详细阅读以下内容！

数据来源

中央气象台

遇到洪水我们该怎么办

2.如果有时间，可以搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备，洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可以贮备干净的饮用水。准备好医药、取火等物品，保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。

3.洪水来得太快，没有时间时，要反应迅速，尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木(竹)筏逃生，或是攀上大树避难，等待援救。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。不要单身游水转移。

4.如果在家中，为防洪水涌入屋内，可用沙袋堵住门槛。可以用麻袋、草袋、布袋、尼龙袋将里面塞满沙子、泥土、碎石。如预料洪水还会上涨，那底层窗槛之外也要堆上沙袋。在离家前，还要把煤气阀，电源总开关等关掉。时间允许，要将贵重物品用毛毯裹好，收藏在楼上柜子里。出门时把房门关好锁好，以免家产随水漂流掉。如果没有时间，那么只能放弃财物，不能因财而丧生。

5.如果水位不断上涨，已经不能待在家中，就必须自制木筏逃生。床板、箱子及柜、门板等，都可用来制做木筏。如找不到捆绑绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

6.如果被水冲走或落入水中，要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。

7.如果在野外，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。千万不要轻易涉水过河。如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的 。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

连续降雨导致洪涝灾害，受灾群众往往会出现家中储备的口粮遭水淹的情况。被洪水淹后的食物大多会受到污染，不干净的食品则很容易引起食源性传染病、寄生虫病及食物中*等疾病的发生。因此，在洪涝灾害来临时期，一定要注意饮食、饮水等卫生安全。具体来说，需要注意以下几点：

一是饮水卫生。水退后的几天内坚持不喝生水，同时一定要对与水有关的设施进行彻底清洗，并使用漂白粉、明矾等杀菌物品进行消*。

二是食品卫生。严格遵守“五不”原则：不吃淹死病死的禽类；不吃腐败变质的食品；不使用脏水洗瓜果、碗筷；不喝生水；不共用毛巾和牙刷。坚持执行“两少”规范：少外出就餐；少吃凉拌菜。

保证居住环境的干净整洁，对于减少疾病发生几率很有帮助。当洪水退去后，不仅要将流入室内的垃圾清理出去，还要注意住所、道路等周边环境。清除井水污泥并投以漂白粉消*；应将家具清洗再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。有家畜的家庭，家畜家禽圈棚要经常喷洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便也要及时清理，不让其直接排入河水、湖水、塘水中。

同时，做好疾病传播媒介生物的控制工作：

当前正值夏季，要做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，防蚊灭蚊等媒介生物控制工作。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；动物尸体要深埋，土层要夯实。人群较集中的地方，也是鼠类密度较高的地方，当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。预防蚊虫也是灾后面临的一大难题，尽量穿长衣长裤，多抹一些驱避剂，避免蚊虫叮咬。

致敬

，小编对奋战在抗洪抢险一线的广大官兵战士、工作人员和社会各界爱心人士、特别是广大青年志愿者们表示致敬！谢谢您们！您们辛苦了！

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