新媒体管家
3个月前，朱丹公布了自己怀孕的消息。至于预产期在什么时候，还没有公布过，但看她在微博上的 晒照，这种尺码的孕肚，可以说，分分钟都有生产的可能了。
朱丹
近期晒照吐槽脚肿
而且，也由衷地佩服朱丹，孕期发福还百分百素颜出镜，没几个贵圈孕妈可以做到哦。当然，朱丹孕肚的增长速度，也是不多见的。
回想6月底朱丹刚公布怀孕的时候，还在工作，礼服一穿，对比旁边佟大为的老婆关悦，除了觉得朱丹腰部变宽，腹部隆起得并不是很明显。
转眼之间短短3个月，孕肚更是以肉眼可见的速度在增长，迅速“膨胀”。难道女明星怀孕不胖是骗人的吗？
还记得Angelababy自爆怀孕时候的体重吗？最胖的时候只有斤！？厉害了我的姐，小编实在佩服！
除了上面这两位形成鲜明对比的女明星，还有很多女明星在孕期体重飞涨或是依然纤细，在这里小编就不一一列举了！
看来“女明星怀孕不胖”并不是万能定律，关键是还要孕妈进行自我体重管理！
孕期，你胖了吗
许多准妈妈认为，怀孕就是要吃多点，长胖点。
“多吃宝宝才能长得好”、
“一个人吃，两个人补”、
“怀孕怎么胖都可以，生完之后马上会瘦”
……
各种劝吃的言论，再加上轮番出现的美味，让准妈妈们食欲大开……等到产检时，只能说真正的勇士，敢于直面突飞猛进的体重数字！
怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢?
专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。
1饮食日记
记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中吃的实物量，可以帮助孕妈反省自己是否吃进不该吃的东西。利于记录达到控制体重、保健的双重目的。
2
每天量体重
体重过快增加，会让许多孕妇担心，这也是妇产科医师所不愿意见到的情形。所以如何控制体重增加的速度，就非常重要。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。
3
饮食过量，隔天节食
有时候，孕妈无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议孕妈不妨适当减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。
4
了解食物卡路里量
从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。
5
体重曲线图
每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。
6
想象产后瘦身的辛苦
减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要陷入减肥的深渊中。贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场。
7
不买零食
女生逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食放进自己的购物篮里，这就埋下了肥胖的根源。所以，孕妈在购物时，切记只买必需品，克制自己购买零食的冲动。
8
请老公严格把关
请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。
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