93年的一个小闺蜜，怀胎十月，今年夏天终于生了，最让她痛苦的是孩子生在了八月中旬。由于当时是自然受孕，所以也没有考虑到孩子的预产期，本想着生完孩子后就没事了。

可谁知，痛苦的事情说来就来了，八月份坐月子不遭罪才怪，我们都知道中国人是讲究坐月子的，生完孩子后女子不能碰凉水，不能洗澡，不能吹风，讲究的很多，月子没坐好，身体是要吃大亏的。

毕竟第一胎，闺蜜没什么经验，加上宝宝特别爱哭，天气炎热的闺蜜真的是心烦意乱的，很是崩溃。

所以说我们女性生孩子的时候一定要算好怀孕和宝宝出生的时间段，这样的话才不容易受罪。在一年中有三个月份坐月子是最遭罪的，如果能避开这三个月，那才是享清福呢。

这三个月不适合坐月子，避开才能更舒心

1、冬季二月

我们都知道二月份就是过春节的时候，也是一年中天气最冷的时候。对于坐月子的宝妈来说是最忌怕寒冷的，每天每刻都要注意严防死守，不能吹到冷风，如果受到一点凉风，就会落下月子病，痛苦伴随一生。

而且天气的寒冷，如果家里开空调或者暖气也会使刚出生的宝宝感冒生病。我家表妹二月份坐月子，因为北方天气太冷了，家里就开了一个月的空调，因为长时间的开空调使得房间里特别的干燥，宝宝总是爱生病，医院检查说宝宝得了肺炎。

二月份也是过春节的时候，家家户户都很忙碌的准备年货，对产妇宝妈的照顾可能就会减弱，宝妈有时烦躁的心情也会得不到及时的疏解。

过年走亲戚，添了孩子也会有很多亲人来看，人多的时候七嘴八舌，宝妈也不能安静些。有的人感冒生病也会容易通过空气传染给孩子、宝妈。

因此，二月份真的不适合宝妈坐月子，能避开的话怀孕尽量算好时间。

2、夏季七月

除了冬天不适合坐月子，七月份也是不适合的。

七月进入夏季，天气变得开始炎热起来，在坐月子期间宝妈是不能碰凉水的，也不能扇扇子，吹空调。而且身上长时间不能洗澡，洗头发，使得心情会特别的烦躁。

如果宝妈是剖腹的话，那么身上的伤口也会因为夏天的炎热而愈发的痒痛。对于肚子上的伤口，即便是很多年后到夏天就有隐隐的痒痛，更别说是刚剖腹的宝妈了。

进入夏季，白昼增长，白天的时间长了，晚上的时间自然短了，这时候因为孩子的哭闹，宝妈也会吃不好休息不好。

宝宝出生在夏季，天气炎热，也容易出痱子。

3、夏季八月

如果说七月都使宝妈难以度过，那么八月就更别提了，天气比七月份来说更加的炎热。有的地方温度都超过了30摄氏度，太过炎热别人也爱莫能助，只能是心静自然凉了。

除了和七月份出现同样的问题外，还有就是炎热的天气使得周围的细菌更容易的滋生。苍蝇蚊子都是免不了的，它们身上的病菌、病*也会成为宝妈、宝宝生病的诱因。

因此，一年中千万要避开这三个月坐月子，真的会使宝妈崩溃的。如果是怀孕备孕的话，一定要算好时间了。那么作为产后的宝妈，在坐月子的时候我们也是需要小心的，安心的把月子坐完。

生产后宝妈坐月子，都需要注意什么呢？

1、注意滋补要荤素搭配

宝妈生产后，身体会特别的虚弱，这个时候老一辈人就开始准备好为孕妇好好的大补一下了。排骨汤、乌鸡汤、猪皮......很多滋补的食物都被端上产后宝妈的餐桌，通过这些食物进行身体机能的修复。

其实，对于产后的宝妈来说，在饮食上一定是要荤素搭配的，不能只单纯的吃一样。有很多的宝妈在月子期间，吃大量有营养的食物，不仅会造成产后肥胖症，而且还会使得身体的机能无法正常的吸收代谢掉。

邻居家的儿媳妇生了个大胖小子，婆婆特别的高兴，月子期间对儿媳妇照顾也特别的细心，总是什么好给媳妇补什么，说这样奶水充足，孙子也能吃得饱。后来医院检查说是儿媳妇得了子宫肌瘤，就是坐月子期间吃的营养过盛造成的。

所以说坐月子期间的营养一定要注重荤素搭配。

2、注意保持正常的休息

其实，中国讲究的坐月子就是让产后的妈妈们，能够得到一定有效的身体机能的修复，让妈妈们在怀胎十个月后能够得到一定的休息。

但是生孩子毕竟是一个家族的一件大事，总是少不了前来探望的亲朋好友。这来来往往的人，在一定程度上会影响宝妈的心情，而且还会影响宝妈的正常休息。

因为不论是宝宝还是宝妈现在都处于虚弱的时期，身体的抵抗力自然不是很好，如果探望的朋友中有生病没有好彻底的，很容易有细菌感染给孩子。

作为宝妈的家人，有时也可以做些适当的拒绝，只为妈妈与宝宝能够更加快速的恢复体能。

3、注意控制自己的情绪

产后宝妈有一部分会有产后抑郁，这需要自我的调节，和家人聊天疏导。在身体机能上，宝妈在坐月子的时候，身体会产生大量的雌性激素，有时会感觉到莫名的情绪低落。

产后的宝妈会因为无聊看手机，看新闻，里面的有些内容很有可能会影响到宝妈的情绪。所以宝妈尽量少看些负面的消息，多陪伴孩子，多和家人说话、聊天。

这样的情绪是会影响到妈妈的奶水分量的，从而导致孩子吃不饱，所以宝妈一定要控制自己的情绪，想一些开心的事情，让自己高兴起来。

因此，如果女性朋友们想让自己舒舒服服的做好月子，那么在备孕的时候一定要和老公计算好时间了，避开以上三个月份，开开心心坐好月子。

聪明的父母都会