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美国著名演说家、教育家博恩.崔西曾说:计划每天的工作只花费你大约10到12分钟时间，但是接下来一天当中这段时间能够为你节约两个小时的时间和精力。

孩子在学习上也是一样的，学习最忌讳盲目，大多数孩子在学习的时候，总是一会儿翻翻这本书，一会儿碰碰那儿，不知道自己该做些什么，像无头苍蝇，最后导致时间浪费，作业还没完成，学习效率大大降低。

竞思遇到过很多家长倾诉这个问题，甚至可以说学习无计划、无目的、低效率大多数孩子的通病！

思维方法研究专家唐曾磊老师说：制定计划+%落实计划，是成功人士必备的第一习惯。

很多高考状元的家长也证实了这一点：他们的孩子无一不是制定计划，且严格执行的自律达人。

所以该怎么帮助孩子掌握合理制定规划的能力和习惯呢？今天小竞就结合丰富的教育经验，总结孩子和家长最容易犯的2个错误，并分享一些值得学习的方法！

02

认清现实，制定合理的目标！

很多家长和孩子在制定计划和目标时，最容易犯的第一个错误就是：不循序渐进。

举个例子，孩子期末考试语文得了85分，成绩不太理想，很多父母第一反应就是鼓励孩子：“加油努力，下次争取考分！”

如果孩子不是因为失误考了低分，而是对这门功课不太擅长、知识掌握不够扎实，那么短时间内提升到分的目标是不切实际的。

一个不切实际的目标，不仅会打乱孩子的节奏，还会让他们背负巨大的压力，如果在一番努力后达不到目标，他们更是会丧失信心，甚至害怕某项任务。

既然如此，我们何不把90分设为第一阶段的目标，帮助孩子树立完成目标的信心以及达到目标后的成就感，以此来促进他们的学习动力呢？

同样的，如果孩子平时作业非常拖拉，要写到11点多才能完成，突然制定一个今晚8点完成的计划和目标，是很难实现的。

我们何不把目标定在“这周争取在10点45完成作业，下周挑战10点30”，这样循序渐进，孩子更容易完成，能够慢慢进步，家长也不会心态“爆炸”，何乐而不为呢！

03

“温水煮青蛙”，坚持到底！

对于一份计划而言，做得再细致，再丰富，如果没有落实，那它的意义就不大。

而大多数孩子和家长会犯的第二个错误，正是如此。

小竞也相信，我们或多多少都曾看到这样的文章，学霸是如何安排学习时间的，附上一张写的非常详细，时间利用的满满当当的图片或表格。

记住一个原则，适合自己孩子的，才是最好的。其他学霸也好还是谁也好，他们的内容可以作为参考，但不能照搬照抄。

打个比方，一个平时很少运动胃口又大的人想要保持身材，于是制定了一份减肥计划，零食饮料全部戒掉，饭量减半，外加跑步半小时跳绳半小时......期望能快速看到成效。

结果坚持了没几天发现，太难了，太累了，于是放弃了。

同理，一个平时时间观念较弱、学习比较拖拉的孩子，突然制定一份密密麻麻的计划，几点到几点背课文单词，几点到几点做算术，当中休息时间只有短短10分钟，做到的可能性有多大？

坚持了几天，孩子放弃了，家长也懈怠了，这份计划也就不了了之了。

等到过一段时间，家长又想起来，继续督促孩子制定新的计划......反复几次，孩子对做计划并去执行这件事儿，恐怕也不会再放在心上了。

所以，培养孩子制定计划，并且去落实的能力和习惯，我们反而可以借鉴“温水煮青蛙”这个套路。

遵循从简单到复杂，从弱到难这个规则和步骤，让孩子适应节奏，逐步积累，后续再去做这件事，就成了自然而然的能力和习惯，家长也不必时刻盯着孩子催着孩子学习了。

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小竞总结一下今天分享的内容重点：01认清自己的能力，制定合理的目标和规划；02循序渐进，先做到能够坚持，再考虑培养能力和习惯。

当然，想要做到这两点，需要家长和孩子不断沟通交流，不断尝试甚至犯错，才会慢慢摸索到一个规律和方法诀窍，需要我们付出很多精力和时间。