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被忽略的多元视角，对你有多重要？

01一个让人欲罢不能的思维方式知乎上有个爆火的问题：哪些思维方式，是你刻意训练过的？我毫不犹豫地回答：像心理学家一样思考。可以说，这个思维方式改变了我的一生。有段时间，我经常责怪自己很拖延，效率低，导致心情也变得抑郁。我明白总是拖延下去不对，也尝试过用各种方法解决，关手机，时间管理，但都无法改变，随之而来的就是不断自责，陷入负循环。直到后来，请教了一个心理咨询师。他说：其实很大程度上，并不是某种神秘莫测的“拖延病*”导致了我们的拖延，而是因为我们无法认同自己的能力，价值，无法认同自己所做的意义，所以我们才会拖延。我们对自己的评价出了问题是主因，而拖延只是一种外显出来的症状，这一发现，让我开始深入挖掘我拖延的动机。的确，那段重度拖延的时间，恰恰是无意义工作量增加，无法在工作上得到认同的时候。认识到这一点，我随之调整了我的方法，比如用积极的心理暗示替代自我逼迫式思维，并将这种感受的不适及时跟领导沟通了，并得到了良好的反馈。没想到，拖延症一下子从我的身上溜走了。02被忽略的多元视角，对你有多重要？很多人反复受困于同一种问题，恰恰源于单一的思维视角或者说思维模式。这样的后果，往往是：要么陷在情绪里，停留在当下的感受里难以自拔；要么无法看清自己的真实渴望，被外界的评判和标准所控制。心理学家与普通人最根本的区别是，在遇到问题时，往往能调动多元视角去看待问题。因此，哪怕遭遇自我否定，他人质疑，痛苦磨难之时，也会找到轻松化解的思路。那么，多元视角到底是什么呢？它是跳出眼前问题的限制与常规解法，变换角度去思考问题解决之道的思维方式。多元视角到底能给我们带来怎样的好处？ ，它能带来以前不曾意识到的新发现。第二，它能帮我们更快速更清晰的解决问题。有一项科学记录表明，在思考和看待问题的时候，愿意用多元视角的人，往往比那些只从自己视角出发的人获得更多成功。而《多样性红利》的作者佩奇则说：“对任何一个问题，都存在一个能让答案一目了然、脱颖而出的视角。”03如何开启多元视角让困扰我们的问题自动消融？调动多元视角，升级思维层次，听起来很简单，做起来并不容易。维特根斯坦说：“哲学就是为了给困在玻璃瓶内的苍蝇指明出路。”此处，把哲学换成心理学或者对话，也是适用的。我们可能觉得被困在玻璃瓶里的苍蝇很傻：出口明明就在它头顶，直接飞出来不就好了吗？但是我们忘了，我们并不是被困在其中的苍蝇，我们本来就在玻璃瓶外面，所以才能轻易看到对方看不到的东西。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，也是这个道理。所以当我们是那只被困在玻璃瓶里的苍蝇时，就需要找一个站在完全不同视角的人，来让我们看到可能的出口，这也是很多人寻求心理咨询或者职业咨询的原因。他们希望从他人那里看到一个从前他们没有看到的视角，从而知道生活继续走下去的方向和可能性。如果你正处于这样的思维困局中，不妨认识这样的一个人。她被誉为后现代心理学的后起之秀，独特的观点和思维方式，得到过很多 心理学家的认同和赞赏。来找她解疑答惑的人，有创业者，海内外企业高管，医生、学生......有人用她分享的“切换关系视角”，轻松克服了孤独、自卑、恐惧。有人按照她说的“拆穿比喻误导”，看待事物比以前更通透全面。有人根据她说的“打破因果迷信”，掌握了跟人舒服相处的 秘诀很多人形容她的破局思路，就像一个外科医生，问诊层层解剖，术后不留刀痕。为了帮助更多人打开思维的视角，壹心理特别邀请了我们的老朋友——后现代取向心理咨询师刘双阳Joyliu，开设了《做自己的问题解决专家》这门课程。本来我们担心基于后现代心理学，所总结、提炼的独特的思维方式，是否能被大家所接受并理解，但上线不到一周，看到用户留言的那一刻，事实证明，担心是多余的。我们看到了很多人的思维觉察，反思，转变。甚至有人留言：像追电视剧一样，每天守着等双阳老师的更新。（向下滑动浏览）现在，我丝毫不怀疑这门课的价值，我要做的只剩下一件事了，那就是，让更多人有机会了解这份「看到更多」的能力。在共同经历这次对话、探索的旅程后，你可能会有几个变化： ，你开始能够觉察和反思那些局限你生命的“障碍石头”，并且一点点挪动这些“石头”，使他们松动，并在这个过程里，看到从前没有看到的可能性。第二，你会开始学着用多元的，而不是单一的视角去看待世界，能够去反思和觉察知识给我们带来的可能和限制，或许，你不是学到了更多知识，但你却变得更加智慧。第三，你会发现自己越来越有创造性，当你感觉到自己面对生命挑战时，越来越有资源和力量，对于束缚你的惯性思维和行动，你也能有所觉察，并且可以在其中停下来。↓课程直通车↓?扫码做自己的问题解决专家如果你正处于以下情况：对自己不满意，总陷入负面情绪：无法正确看待自我的价值，容易被别人的评价或标准左右，感觉到生活迷茫，找不到前进的动力。处在一个关键的人生阶段：面临要不要出国、读研、升学，或者正处于结婚、生子、职业瓶颈等状态下，该如何做出一个让自己最满意的选择？觉察到自己思维的局限性，渴望改变：情绪细腻丰富，经常反省和总结，遇到过一些坎坷，希望能够拥有更加稳定、强大的自我。↓↓↓那么，这一定是你最需要的课程↓课程直通车↓?扫码做自己的问题解决专家▍大咖推荐▍课程特色▍适合人群▍课程收获1.一套体系化的打破僵局的思维方法2.更善于清醒思考的头脑3.更积极看待事物的角度4.更优质的人际关系和资源原价：元体验价：99元↓课程直通车↓?扫码做自己的问题解决专家▍QAQ1：课程购买后可以申请退款吗？A：该课程为虚拟产品，课程一旦开课，不予退款。Q2：课程可以听多久？A：报名后，可 无限次重复学习。Q3：报名后如何观看课程？A：扫码收藏课程页面即可 回看。请务必扫码后收藏课程页面▽↙点击阅读原文，做自己的问题解决专家预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇