对妈妈来说，生完孩子之后， 的痛苦不仅仅是身材变胖，担心瘦不下来。更要命的是，没有足够的奶水喂孩子，每天挤奶是件很痛苦的事。
37岁的胡杏儿，刚刚成为幸福的新手妈妈。在怀孕期间，也是不时的分享自己的孕照，期待着baby的到来。
生完宝宝之后，胡杏儿的状态不错，气色也很好，小baby这么小就会看镜头了。
经过初为人母的喜悦之后，胡杏儿自己透露，现在每天最痛苦的就是挤奶水，感觉吸着吸着，就要把血吸出来了。那种疼痛感没有经验的人听到描述，都会感觉很疼吧！
同样是高龄妈妈，朱丹则要比胡杏儿还要辛苦。因为体质的关系，朱丹生完孩子之后就引发了肋骨炎症，每天去针扎般的感觉。从生孩子到现在都不能亲自抱着孩子，一碰到就疼痛难忍。
挤奶水对朱丹来说更是一件不容易的事情，每天拼命也才挤出不到40ml的量，孩子一顿都吃不饱吧！
比朱丹和胡杏儿要小几岁的陈彦妃，以前就是健身达人，身体状态很好。刚刚当妈妈的她，每天挤奶无压力，很细心的用小奶瓶分瓶装好，备注上孩子吃奶的时间，放在冰箱里也是满满的一大堆，根本不用担心孩子没得吃了。
除了孩子吃之外，陈彦妃也会肥水不流外人田，自己接着吃。当然奶瓶里装的不是奶水，而是果汁、红酒之类的。
刚刚当妈妈，就面临着一件又一件的挑战，这才是妈妈伟大的地方，也是为什么为母则刚的原因了。
小贴士：只要具备生育能力，奶水不足与年龄关系不大，反而跟产妇的精神心理状况、营养补充、婴儿吸吮等原因有关。
只要准备充分、恰当，40多岁高龄的产妇，生二孩不愁没奶水，纯母乳喂养照样能做到。奶水不足与饮食不当关系较大。
若产后奶水不足，宝宝又老是哭闹，会令产妇心情更加焦躁。
建议家人营造良好的氛围，帮新手妈妈放松心情，而且一开始饮食清淡点、多喝一些汤水，“多管齐下”更有助促进奶水的分泌。新手妈妈刚产下宝宝，胃肠道还没适应，容易腹泻，建议 产后过12天再吃猪脚姜醋。
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