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现在越来越多人开始玩户外了，趁着还没完全入夏，还能多享受一下登山的乐趣。但不管是跟户外俱乐部还是结伴登山徒步等，都要记住户外活动基本理念：科学、安全、自主、环保。接下来为大家列出全面的登山装备清单

一、服装篇

1、冲锋衣裤+皮肤风衣（防风防晒皮肤风衣针对炎热天气，寒冷天气必备冲锋衣裤）2、抓绒衣（含Windstopper,主要是防风保暖）3、排汗内衣（保持身体干燥舒适）4、快干衣裤（夏天必备）5、羽绒衣裤（冬天或高原地带保暖需要）6、其他个人衣物

二、鞋袜篇

1、徒步登山鞋（建议高帮，保护脚踝、以防沙子进入内部、降低蛇咬可能性）

2、轻便运动休闲鞋/溯溪鞋（休闲或河边时候穿）

3、排汗+普通棉袜子（至少2双以上）

4、雪套（雪地或泥泞路段）

三、护具篇

1、遮阳帽/抓绒帽（遮阳帽夏天防晒透气，抓绒帽冬天出行防寒保暖免冻伤，选择能护住耳朵的）

2、薄/厚手套

3、眼镜（遮阳等）

4、魔术头巾（保暖遮阳防护等多功能）

5、护膝（保护膝盖）

6、防晒袖套

7、围巾（防风保暖）

四、背包篇

1、登山包（根据长短途确定登山包大小，45-80L不等）

2、小背包（15-30L不等，建议可收缩不占位置，长途也可备用）

3、腰包/挎包（建议可放水壶的）

4、摄影包

5、防雨罩（登山包一般自带防雨罩，以防万一建议购买前了解清楚）

6、垃圾袋（保护环境人人有责，既然都能负重带上山，为何不能轻装带下山）

装包技巧

装包原则：

1、上重下轻，里重外轻（重物贴身，在上三分之二处）

2、先用后放，后用先放

3、急用外放，左右平衡

温馨提示：

其一当装包完毕，正确的装包方法立在地面是不会倾倒的

其二是背包外面不建议外挂，因为外挂可能会被密林刮坏或丢失（很多人习惯将垃圾外挂，经过密林的时候垃圾就没了，呵呵）

五、野营篇

1、睡袋（根据季节和温度选择合适睡袋，长途宜带体积小睡袋）

2、睡袋内胆（根据个人需求，防脏或者棉的内胆）

3、帐篷（根据地理环境和季节选择合适帐篷）

4、帐篷地席（保护帐篷底部）

5、防潮垫（建议充气垫躺着舒服，但也要体积小的）

6、如果没有地席的，可以购买两用雨衣，还可当做地席

六、照明篇

1、头灯（不管是户外登山还是骑行，头灯都是必须的，省空间的话可以当营地灯）

2、手电（备用照明）

3、营地灯（帐篷内使用）

4、防风打火机/防水火柴

5、提示：需要用到电池的，不要忘了带。

用电设备的防水处理。

七、炊具篇

1、炉头（野外吃到热食，人生一大享受）

2、气罐（配合炉头使用，注意安全性）

3、套锅（没锅怎么下米呢，注意充分利用每一个空间，免得外挂）

4、个人碗筷（建议是易携带且长期使用的，避免使用一次性物品造成环境污染)

温馨提示：

其一划分开炉和露营地区，免得吃完东西后，蚂蚁苍蝇等光顾睡觉地方

其二是行前准备的开炉食物，要易携带易烹饪环保等特点，减少行程中的麻烦以及开炉结束后方便收拾

其三是行前准备的干粮建议一些没必要的外包装可撤掉，减少垃圾产生，或者使用保鲜盒统一装进去（干湿分离、分好类）

八、水具篇

1、户外水壶

2、*用水壶

3、水袋（放在登山包贴身处，行进中直接拿习惯吸，很方便）

4、净水器（长途使用，以防没水喝）

5、建议：

一是根据个人用水量和出行天数携带，充分把握补水点。

二是外带宝矿力粉和一些盐，作为冲剂避免流汗过多补充散失盐分，宝矿力粉补充散失矿物质。

九、通讯篇

1、手机（最常用的联系通信设备，在野外需要下载户外助手等户外APP使用）

2、对讲机（团队或多人出行必备）

3、GPS（全球定位系统）/指北针/地图

4、求生哨（除了呼救和作为团队联系方式之外，还可以用来吓跑一些危险动物）

5、移动电源（长途建议可带太阳能充电，以防万一）

6、数据线+耳机线（世界上最遥远的距离就是带了充电宝却没有数据线）

十、个人篇

1、登山杖（除了节省体能、保护膝盖之外，在密林地方驱赶危险动物，诸如蛇虫等，免得没有看见先下脚为强）

2、洗漱包（网上几块钱就能买到多功能洗漱杯，可放牙膏牙刷毛巾等）

3、个人护理（纸巾、防晒保湿用品、唇膏、指甲钳等）

4、户外三宝：凡士林（除保湿外，涂抹脚趾减少长距离徒步摩擦脱皮等）

姨妈巾（可当做鞋垫，免脚步出汗打湿袜子而起水泡）

安全套（防水鞋套、装水等）

5、户外小物件：锁扣、攀岩绳、防水袋、多功能刀具

6、针线包（户外装备被刮坏，缝缝补补还是必要的）

7、个人药品+急救药包（