在说吃饭之前我们说一个小故事。

据说宋朝的时候有一个大和尚，修的是禅宗。有一日师傅让他出去修行。他和一位隐士得道高僧学习，最终开悟。当他回到之前的寺庙，为了开悟他的师傅。对他师傅说：“你每天翻书念经，就如同苍蝇不断的撞纸窗户。这样何时是个头啊？为什么不寻找空门出去呢？”师傅听出他的话中带有禅机，于是让他开堂为其他弟子授课。

是的。有的时候我们也有这样的疑惑。苍蝇为什么总朝着窗户使劲撞？其实很简单，因为苍蝇能从窗户看到外面的世界。他相信自己的眼睛，陷入迷途。

我们的日常生活中，很多人就是那只苍蝇。顺着直觉作出判断，从而迷失自我。

比如读书。读书的空门不在书本中，而在实践中。读书的目的是为了改造世界。

那么吃饭的空门又是什么呢？

吃饭仅仅只是为了填饱肚子吗？还是贪恋美味而不能自拔。吃饱肚子，享受美食，就是我们面前的那层窗户纸。为了这些目的而吃饭，最终会因吃饭而陷入迷途。

吃饭的空门是什么？为了健康。健康就是吃饭的空门。所以真正想从“吃饭”这间屋子走出去的人，一定是一位好的中医。会做饭的人也是一位好的中医。通过吃饭把我们的健康提升一个档次。

为了好的睡眠，我拼命的锻炼。但就是因为晚上吃的太多，睡眠质量变得异常糟糕。

在不正确的时间，用不恰当的方式，吃了不应该吃的的食物，就像苍蝇那样，疯狂的撞击窗户纸，而不得解脱。